ACHTUNG: Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung möglich!
Entspannt ins Wochenende
Entspannung und Entschleunigung, immer freitags alle 14 Tage von 18 bis 19:30 Uhr.
Wie du den Arbeitsalltag hinter dir lassen und neue Energie tanken kannst, erfährst du hier in unterschiedlichen Übungen. Lerne dich zu entspannen und bewusster zu atmen mit einer gezielten Kombination aus Yin Yoga und Entspannung nach Jacobson.
Termine:
22. März 2024
Kurskosten: 45 CHF pro Person und Termin
Anmeldeschluss: je 1 Woche vor dem Kurs
Keine Rückvergütung. Im Krankheitsfall ist die Teilnahme an eine andere Person übertragbar. Bitte bringe ein grosses Badetuch oder Yogatuch mit.
Einmalig und Einzigartig – Yoga Workshop
Steigere deine Bewegung, deine Wahrnehmung und vertiefe deine Atmung.
In diesem Yoga Workshop kannst du deine bisherige Yogaerfahrung verbessern und durch neue Ideen erweitern, oder einfach einmal eine Lektion zum Kennenlernen buchen.
Termine:
steht noch nicht fest
Kurskosten: 45 CHF pro Person und Termin
Anmeldeschluss: je 1 Woche vor dem Kurs
Keine Rückvergütung. Im Krankheitsfall ist die Teilnahme an eine andere Person übertragbar. Bitte bringe ein grosses Badetuch oder Yogatuch mit.
wöchentliche Kurse laut Stundenplan:
Yoga:
Montag 18:30-19:30 Uhr:
08. / 15. / 22. / 29. Januar,
05. / 12. / 19. / 26. Februar
und 04. / 18. / 25. März 24 = CHF 275.
Folgekurs Montag 18:30-19:30 Uhr:
22. / 29. April,
06. / 13. / 27. Mai und
03. / 10. / 17. / 24. Juni = CHF 225.
Dienstag 9:00-10:00 Uhr
und 18:00-19:00 Uhr:
09. / 16. / 23. / 30. Januar,
06. / 13. / 20. / 27. Februar,
05. / 19. / 26. März und 02. April 24 = CHF 300.
Folgekurs Dienstag 9:00-10:00 Uhr
und 18:00-19:00 Uhr:
23. / 30. April,
07. / 14. / 21. / 28. Mai und
04. / 11. / 18. / 25. Juni = CHF 250.
Mittwoch 18:00-19:00 Uhr:
10. / 17. / 24. / 31. Januar,
07. / 14. / 21. / 28. Februar,
06. / 13. / 20. / 27. März und 03. April 24 = CHF 325.
Folgekurs Mittwoch 18:00-19:00 Uhr:
24. April,
01. / 08. / 15. / 22. / 29. Mai und
05. / 12. / 26. Juni = CHF 225.
Rückenturnen:
Mittwoch 09:00-10:00 Uhr:
10. / 17. / 24. / 31. Januar,
07. / 14. / 21. / 28. Februar,
06. / 13. / 20. / 27. März und 03. April 24 = CHF 325.
Folgekurs Mittwoch 09:00-10:00 Uhr:
24. April,
01. / 08. / 15. / 22. / 29. Mai und
05. / 12. / 26. Juni = CHF 225.
ab 2024 Donnerstag 09:00-10:00 Uhr:
11. / 18. / 25. Januar,
01. / 08. / 15. / 22. / 29. Februar,
07. / 14. / 21. / 28. März und 04. April 24 = CHF 325.
Folgekurs Donnerstag 09:00-10:00 Uhr:
25. April,
02. / 16. / 23. Mai und
06. / 13. / 20. / 27. Juni = CHF 200.
Atemtraining / Pranayama:
Samstag 07:30 bis 08:30 Uhr
17. Februar 2024 = CHF 35.