Kursprogramm

ACHTUNG: Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung möglich!

Entspannt ins Wochenende 

Entspannung und Entschleunigung, freitags von 18 bis 19:30 Uhr.

Wie du den Arbeitsalltag hinter dir lassen und neue Energie tanken kannst, erfährst du hier in unterschiedlichen Übungen.  Lerne dich zu entspannen und bewusster zu atmen mit einer gezielten Kombination aus Yin Yoga und Entspannung nach Jacobson.

nächster Termin:
07. Juni 2024

Kurskosten: 45 CHF pro Person und Termin
Anmeldeschluss: je 1 Woche vor dem  Kurs

Keine Rückvergütung. Im Krankheitsfall ist die Teilnahme an eine andere Person übertragbar. Bitte bringe ein grosses Badetuch oder Yogatuch mit.

Einmalig und Einzigartig – Yoga Workshop

 Steigere deine Bewegung, deine Wahrnehmung und vertiefe deine Atmung.

In diesem Yoga Workshop kannst du deine bisherige Yogaerfahrung verbessern und durch neue Ideen erweitern, oder einfach einmal eine Lektion zum Kennenlernen buchen.

Termine:
steht noch nicht fest

Kurskosten: 45 CHF pro Person und Termin
Anmeldeschluss: je 1 Woche vor dem  Kurs

Keine Rückvergütung. Im Krankheitsfall ist die Teilnahme an eine andere Person übertragbar. Bitte bringe ein grosses Badetuch oder Yogatuch mit.

wöchentliche Kurse laut Stundenplan:

Yoga:

Montag 18:30-19:30 Uhr:
22. / 29. April,
06. / 13. / 27. Mai und
03. / 10. / 17. / 24. Juni = CHF 225.

Dienstag 9:00-10:00 Uhr
und 18:00-19:00 Uhr:
23. / 30. April,
07. / 14. / 21. / 28. Mai und
04. / 11. / 18. / 25. Juni = CHF 250.

Mittwoch 18:00-19:00 Uhr:
24. April,
01. / 08. / 15. / 22. / 29. Mai und
05. / 12.  / 26. Juni = CHF 225.

Rückenturnen: 

Mittwoch 09:00-10:00 Uhr:
24. April,
01. / 08. / 15. / 22. / 29. Mai und
05. / 12.  / 26. Juni = CHF 225.

Donnerstag 09:00-10:00 Uhr:
25. April,
02. /  16. / 23. Mai und
06. / 13. / 20. / 27. Juni = CHF 200.

Atemtraining / Pranayama:

Samstag 07:30 bis 08:30 Uhr
17. Februar 2024 = CHF 35.